理由がないのになぜか落ち込むとき、すべてがうまくいかないと気ってありますよね。そんな時って愚痴っぽくなったり、ひがみっぽくなったりしませんか？そんな気分が落ち込んでいる時こそアロマの出番です！精神の安定をしてくれる精油をブレンドしてなかなか上がれない気持ちをアップさせましょう！
気分の落ち込み、うつ症状に有効的なアロマオイル
おすすめレシピ
１．アロマ入浴
- 心が温かくなる。安堵感を感じてリフレッシュ
落ち込んだ気分をリセットしてくれるベルガモットは精神の鎮静作用も強く、心に平和をもたらせてくれます。
アロマ入浴の作り方 アロマオイル 滴数 ベルガモット 3 ゼラニウム 1
２．芳香浴
- 気持ちを高め、やる気を起こさせてくれるレシピで心機一転！
優しく包み込んでくれるローズは心に安堵感を！そしてユーカリは脳に程よい刺激を与えてリフレッシュしてくれ心機一転して心もリフレッシュ♪
芳香浴の作り方 アロマオイル 滴数 ローズ 1 ユーカリ 1
３．芳香浴
- 上を向いて歩こう♪気分の高揚感をもたらせてくれる精油をうまく使って元気に暮らす。
気分の落ち込み、うつ状態から解放！気分を前向きにする有効性のある柑橘系でリセット。ペパーミントの香は気分に刺激を与えてくれるのでリフレッシュに最適！
芳香浴の作り方 アロマオイル 滴数 オレンジスウィート 1 ペパーミント 1 グレープフルーツ 2