粘膜のかゆみや鼻づまり、くしゃみなど不快な気分が続く花粉症は、抗菌・抗炎症作用・鎮静作用のあるレシピで改善しましょう。
花粉症に有効的なアロマオイル
おすすめレシピ
１．芳香浴
- 芳香浴
日中の芳香浴で呼吸を楽にしましょう♪
芳香浴の作り方 - 水 100ml
アロマオイル 滴数 ティートリー 3 ペパーミント 1 ユーカリグロビュルス 1
２．スプレー
- スプレーケア
マスクにかけて呼吸を楽にしましょう♪
スプレーの作り方 - 精製水20ml、無水エタノール10ml
アロマオイル 滴数 レモン 2 ユーカリグロビュルス 1 ペパーミント 1