昨今はウィルス性の病気が流行っていますね。新型コロナウィルスが最近では一番恐怖で、厄介なウィルスとされています。インフルエンザや風邪もウィルス性の疾患。体が免疫力あって元気な人はウィルスにもかかりにくいですが、ストレスや疲れで免疫力が下がってしまっている場合は、簡単に感染しがちです。食事で免疫力アップを図るのはもちろんですが、アロマでも免疫力をアップさせることは可能です。
免疫力アップに有効的なアロマオイル
おすすめレシピ
１．芳香浴
- 芳香浴
免疫力アップでウィルスに打ち勝つ！芳香浴を毎朝30分してみよう～♪
芳香浴の作り方 - ディフューザーの水100ml
アロマオイル 滴数 ベルガモット 7 ティートリー 5
２．スプレー
- スプレーケア
免疫の働きを高めるティートリーやユーカリは抗ウィルス作用もある強い味方！
スプレーの作り方 - 精製水20ml、無水エタノール10ml
アロマオイル 滴数 ティートリー 4 ユーカリグロビュラス 4 ベルガモット 3
３．アロマ入浴
- 抗ウィルス作用でウィルス除去＆免疫も上げて感染しない体づくり！
リラックスタイムで体づくり！
アロマ入浴の作り方 - ホホバオイル5ml
アロマオイル 滴数 ラベンダー 3 ティートリー 2 グレープフルーツ 4