脚のむくみのトラブル

むくみはどんな人にも起こりうる状態です。疲れがたまったり、塩気の多いものを食べた翌日や風邪をひいているときに特になりやすいと思います。お医者さんに行っても特に取り扱ってくれない病状。でも、毎日のことだからどうにかしたい!とお困りの方には必見!皮膚の細胞に溜まってしまった水分が代謝されずに滞ることでなってしまう症状です。リンパの流れが悪くなるとむくみがちになる厄介な状態。早く解消させたいですね!


脚のむくみに有効的なアロマオイル

おすすめレシピ

 

1.マッサージオイル

  • リンパの循環の促進
    リンパの流れを良くします。リンパはポンプ役になる臓器がないため、筋肉の収縮やて手足の屈伸運動によりプッシュされリンパの流れが始まります。姿勢が同じ状態だったり腎臓に負担がかかるとむくみます。循環器を促すグレープフルーツなどがおすすめです。

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  • グレープシードオイル10ml
    アロマオイル滴数
    グレープフルーツ3
    ジュニパー1
    ラベンダー2