目覚めのアロマ

目覚めが悪く、毎朝が憂鬱。起きてもまだ眠くてね足りない!体がだるくて倦怠感を感じるときには、中枢神経に刺激を与え、強壮作用やリフレッシュできるお勧めのブレンドレシピで、朝の眠気解消しましょう♪


目覚めに有効的なアロマオイル

おすすめレシピ

 

1.アロマ入浴

  • 入浴
    脳神経を刺激し頭を目覚めさせることのできるローズマリーやレモンが役立ちます。

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  • 植物油5ml
    アロマオイル滴数
    レモン1
    ローズマリー2



2.芳香浴

  • 芳香浴
    朝のリフレッシュタイムに、気分を高揚させ眠気を解消♪

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  • ディフューザーの水100ml
    アロマオイル滴数
    ベルガモット4
    ペパーミント2