勉強や仕事などで、頭をクリアにして集中したい時に役立つレシピをご紹介します。
頭をすっきりさせたい時や デスクワークで効率よく仕事がはかどるようにしたい時、有効的に使ってみてくださいね。
※このレシピはてんかんの症状のある方はローズマリーの使用を避けて下さい。またペパーミント、ローズマリーは、高血圧症状のある方には血圧を上げてしまいますので向いていませんのでご使用はしないでください。 また、ペパーミントとローズマリーは脳の覚せい作用があるので、夜に使用すると眠れなくなる可能性がありますので注意して下さい。
夜に集中したいけど、眠りたい時に眠れる様に使うのはユーカリを使ってください。
レシピには、昼用と夜用をアップしておきます！
集中力アップに有効的なアロマオイル
おすすめレシピ
１．マッサージオイル
- 集中力アップ！（昼用）
こめかみに塗って気分爽快♪
マッサージオイルの作り方 - ワセリン軟膏 ５ｇ
アロマオイル 滴数 ローズマリーカンファー 1 ペパーミント 1 レモン 3
２．マッサージオイル
- 集中力アップ！（夜用）
眠気もふっとばして集中力UP！
マッサージオイルの作り方 - ワセリン軟膏５ｇ
アロマオイル 滴数 ユーカリグロビュルス 4
３．芳香浴
- アロマディフューザ―（夜用）
お部屋の中をすっきりリフレッシュ＆気分クリア♪
芳香浴の作り方 - 水１００ｍｌ（昼用）
アロマオイル 滴数 ペパ―ミント 1 ローズマリー 2 レモン 2
４．芳香浴
- 集中力アップ！（昼用）
リラックスモードで効率アップ！
芳香浴の作り方 - 水 １００ｍｌ
アロマオイル 滴数 ユーカリグロビュラス 2 レモン 3