柑橘系の中でも、一番受け入れられやすい香りとして人気のオイルです。 最近のエビデンスの中ではグレープフルーツの香り成分の中には脂肪分解してくれる成分がある為ダイエットにも有効的であり、さらに高齢社会にも役立つオイルとして注目を集めています。
| 学術名 | Citrus paradisi |
| 科名 | ミカン科 |
| 主となる産地 | アメリカ、イスラエル、アルゼンチン |
| 抽出部位 | 果皮 |
| 抽出方法 | 圧搾法・水蒸気蒸留法 |
| BF | 4～5 |
| ノート | トップ |
グレープフルーツの香り成分
| モノテルペン炭化水素類 | リモネン（90%～） |
| アルデヒド類 | シトラール（微量） シトロネラ―ㇽ（微量） |
| フロクマリン類 | ベルガプテン（微量） |
主要成分リモネンは、柑橘系の皮に多く含まれています。リフレッシュや、ダイエットにも有効的です。光毒性は少ないので心配はありませんが、塗布直後の日光浴はお避け下さい。
グレープフルーツの効果・効能
心への主な効果
落ち込んだり、情緒不安定な時に気分をリフレッシュさせてくれます。心に元気を与え前向きな気持ちにさせてくれる優しいオイルです。
身体への主な効果
体内の老廃物などを、代謝を高めて排出してくれる作用があります。リンパの流れを促進してむくみの改善などにも役立ちます。オフィスワークや立ち仕事、動きの少ない高齢者のフットケアにおススメです。
肌（皮膚）への主な効果
新陳代謝を高めるので、くすんだ肌を透明感あるクリアな肌に導きます。リンパを促すので朝起きてむくんでいる顔も素早く元通りにしてくれる万能オイルです。
注意事項
光毒性の主成分ベルガプテンが含まれているので、塗布した直後の日光浴などにはご注意ください。気になる場合には、ベルガプテンフリーという、水蒸気蒸留法で抽出したオイルをお勧めいたします。
この記事を書いた人
英国RQA認定アロマセラピスト 森安 規恵
私は1999年に渡英しアロマセラピーに出会い、勉強すればするほど、素晴らしいツールだと気づきました。
しかし、日本ではまだまだ使いこなせていないのが現状！
このページを通して少しでもアロマセラピーを家庭で実践できるようになっていただけたらと思い、ホームページを作りました。
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